배에가스 #복부팽만 #소화불량 #스트레스와건강 #생활습관1 🤔 배에 가스가 찬 이유는 뭘까? 1. 누구나 한 번쯤 겪어봤을 그 불편한 순간 💨 "갑자기 배가 더부룩하고, 소화도 잘 안 되는 것 같고, 속이 답답하다"는 느낌을 받아본 적 있으신가요?배에 가스가 차면 몸은 물론 마음까지 불편해집니다. 가스가 찬 원인은 단순히 음식을 잘못 먹어서가 아니라, 우리 몸이 어떤 신호를 보내고 있다는 증거일 수 있습니다."왜 내 몸이 이런 반응을 보이는 걸까?" 라는 궁금증을 가지셨다면, 이번 글에서 그 답을 함께 찾아보세요. 2. 배에 가스가 차는 주요 원인들 1) 음식 선택이 부른 결과"어제 먹은 음식 때문인가?" 이런 생각 해보신 적 있죠?탄산음료, 콩류, 양배추 같은 음식은 소화 과정에서 많은 가스를 생성합니다.유당불내증: 우유나 유제품을 섭취했을 때 배가 불편하다면, 유당불내증 때문일 수 있습.. 2024. 12. 16. 이전 1 다음
