관리법1 하지정맥류 환자를 위한 효과적인 운동법 추천 하지정맥류는 다리 정맥의 판막이 약해지거나 손상되어 혈액이 역류하고 정체되면서 다리에 부종과 통증을 유발하는 질환입니다. 이 질환을 가진 환자들에게 운동은 매우 중요한데, 적절한 운동을 통해 다리의 혈액 순환을 개선하고 정맥의 압력을 줄여 증상을 완화할 수 있기 때문입니다. 하지만 잘못된 운동이나 무리한 동작은 오히려 증상을 악화시킬 수 있어 주의가 필요합니다. 아래는 하지정맥류 환자들에게 효과적인 운동과 주의 사항에 대해 자세히 알아보겠습니다. 걷기 운동걷기는 하지정맥류 환자에게 가장 기본적이면서도 효과적인 운동입니다. 걷기를 하면 다리 근육, 특히 종아리 근육이 수축하고 이완되면서 정맥을 압박해 혈액을 심장 쪽으로 밀어올리는 역할을 합니다. 특히 평지를 걸으면 무리 없이 다리 근육을 사용할 수 있어,.. 2024. 11. 15. 이전 1 다음
